工作 ☓ 生活 = 平衡?

by Vicki

攝於 Paremata 海濱。2022 年七月。

畢業開始工作後,開始發現自己對 投入一輩子的時間做一件事 有一種恐懼。

所以不知不覺開始研究提高生產力的方法。

藉由記錄每天的成功和不成功來提醒和優化自己的生活。

Work-life balance 是否真的是一種迷思?如何執行呢?

一些目標:

  • 善用 Roam Research 紀錄代辦事項
    • Roam Research 真是一個非常優秀的軟體,有相見恨晚的感覺!
  • 認真嚴肅地使用番茄鐘工作法
  • 每個週末有執行至少一日不碰工作的計畫
  • 設定停止工作的鬧鐘
  • 每天開始工作前做好日計畫
  • 每天自己帶便當和健康的點心
  • 儘量每天運動
  • 儘量在睡前抽出半小時放空

很喜歡用心休息這本書裡說的:

好好休息是提升生產力最好的方法 (而不是用意志力強迫自己) 😀

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